5 Hechos Fácil Sobre Miedo a la traición Descritos
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Existe la falsa creencia de que los celos son una señal de amor, pero falta más allí de la verdad. Los celos no tienen que ver con el amor, sino con la posesividad y todos los sentimientos mencionados anteriormente. Tener celos es conveniente común, pero cuando no podemos controlarlos e interfieren en nuestra vida diaria causando demasiado sufrimiento, es probable que los celos se hayan vuelto patológicos.
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Si puedes que no puedes hacerlo en soledad, háblalo con alguno… Preferiblemente una persona de suma confianza o un terapeuta.
Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja, no obstante sea por motivos reales o imaginarios, puede provocar reacciones de celos como mecanismo de defensa frente a la posibilidad de un abandono.
Los celos pueden ser como un huracán que arrasa con la confianza y la Hermandad de una relación. ¿Alguna momento te has sentido atrapado en la helicoidal de los celos, viendo cómo minan tu satisfacción y la de tu pareja?
Identificar si estas cosas pueden estar afectándote es importante para hacerte cargo de los celos e intentar manejarlos.
Comparaciones: La tendencia a compararse con otras personas, luego sea en términos de apariencia, logros o éxito, puede desencadenar sentimientos de inferioridad y celos en torno a terceros que se perciben como una amenaza.
De esta forma, los celos psicológicos, que son a los que se suele hacer referencia habitualmente cuando se habla de celos en parejas, no son beneficiosos.
Miedo a perder: El miedo a perder a la pareja o a no ser click here suficiente para ayudar el interés del otro puede ser un motor importante detrás de los celos en una relación.
Practica el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te hagan apreciar correctamente, luego sea hacer prueba, meditar o disfrutar de un pasatiempo que ames.
Para superar los celos es crucial trabajar en la autoestima y la seguridad personal. La comunicación abierta con la pareja sobre estos sentimientos es esencial. Establecer límites claros y fomentar la confianza mutua puede ayudar a mitigar los celos.
El primer paso para superar los celos es inspeccionar y aceptar tus emociones sin juzgarte. Es común apreciar celos en ciertos momentos, y castigarte o negar estos sentimientos solo los hará crecer.
Usa frases en primera persona, como “Me siento inseguro cuando…” en punto de “Tú siempre haces que me sienta…”, para evitar culpar al otro y crear un bullicio de entendimiento y apoyo mutuo.